因为我也曾像你一样，被情感困住了

我静静地坐在禅房里，面前的年轻人低着头，双手紧握，指节微微发白。他的眼神有些涣散，似乎还沉浸在过去的痛苦中。我轻轻叹了口气，端起茶壶，为他倒了一杯清茶。

喝点茶吧。

他抬起头，眼神中带着一丝迷茫和疲惫，但还是点了点头，端起茶杯，抿了一口。茶香在空气中弥漫，仿佛能让人稍微放松一些。

李居士！我……我真的不知道该怎么办了。

他的声音有些颤抖，像是压抑了许久的情绪终于找到了出口。

她离开了我，我觉得一切都失去了意义。我甚至觉得，活着……好像也没什么意思了。

我看着他，心中泛起一丝熟悉的共鸣。多年前，我也曾像他一样，被情感的旋涡吞噬，无法自拔。余明刚离开，那时的我，也曾以为，失去了爱人，就等于失去了整个世界。

你知道，为什么我们会为情感如此痛苦吗？

我缓缓开口，声音平静而温和。

他摇了摇头，眼神中带着一丝困惑。

因为我们总是把情感当作一种占有。

我们以为，爱一个人，就是拥有她，拥有她的时间、她的关注、她的陪伴。可实际上，爱从来都不是占有，而是放手。

他皱了皱眉，似乎不太理解我的话。

爱一个人，并不意味着你要把她绑在身边。爱是一种自由，是一种让对方成为她自己的过程。

你爱她，是因为她让你感受到了生命的美好，而不是因为她属于你。

我顿了顿，继续说，当她选择离开时，你痛苦，是因为你觉得自己失去了某种东西。可实际上，你并没有失去什么。你曾经拥有的那些美好回忆，依然属于你。你只是失去了对未来的期待，而这种期待，本来就不该是你强加给她的。

他低下头，沉默了片刻，似乎在思考我的话。

可是……我还是很难过。

他低声说，声音中带着一丝哽咽。

难过是正常的。

我轻声说，难过并不意味着你做错了什么，也不意味着你不够坚强。难过只是你内心的一种反应，是你对失去的一种自然的情感表达。重要的是，你如何面对这种难过。

他抬起头，眼神中带着一丝期待，似乎在等待我继续说下去。

你可以选择沉浸在痛苦中，一遍又一遍地回忆过去，想象如果当初做了不同的选择，结果会不会不一样。

你也可以选择接受现实，接受这段感情已经结束的事实，然后继续往前走。