甚至熟练了以后还可以用封闭视觉的方式增加难度，或者封闭其他感官。

这对于鄢云霄来说不难，【天心动】就能做到，效果一级棒。

而鄢云霄想这些主要是想更好的调用身体中的绝大多数肌肉，这样锻炼出来的才不会那么死板。

很多项目都是需要全身的肌肉群来配合的，运动、移动、闪避，这对于身体的协调性、神经反应等都是很好的增强方式。

玉小刚和弗兰德他们的教学经验确实很丰富，可对于锻炼方式却未必有鄢云霄眼界开阔，所以鄢云霄要做的就是打开他们的思路。

就这样，一夜过去了，早就养成的生物钟在太阳初升时就叫起了鄢云霄。

一夜无话，当玉天麟再次清醒过来的时候已经是黎明了，生物钟习惯性的叫醒了他。

随后起床、收拾、吃早饭，向玉小刚说明生命结晶与生命之力，马红俊体内的异常生命力，以及昨晚想出来的那些锻炼工具的简易图纸。

玉小刚当时没说什么，只是让他们照常上课，下午也是适应性训练。

与昨天相比，今天的玉小刚简直就是个小天使。

不过鄢云霄知道，这是暴风雨前的宁静，鄢云霄今天的操作无疑打乱了玉小刚的计划。

等玉小刚将这些新东西融入到他们的训练中后，那结果...

玉小刚也没让他们失望，只用了两天时间不止工具建造好了，新的训练计划也制定完毕。

也是从这一天开始，鄢云霄六人体验到了什么是水深火热，理解了什么是魔鬼教师。

玉小刚的新安排也很简单，就是体能极限训练以及对战。

没错，本来是第二阶段才会开始的对战，被挪过来，原因就在于鄢云霄的生命之力。

每天上午两个小时的文化课，之后就是对战，可能一对一，也可能一对二，一对三，二对二，二对四，三对三，对战双方完全的随机。

其中经常被单独拉出来的那一个就是鄢云霄，是让他实力最强，战斗经验最丰富呢。

一对多对于鄢云霄来说倒也还好，最坑的时候是与奥斯卡组队的二对四，玉小刚要求奥斯卡不能提前下场。

所以鄢云霄就得想办法护住奥斯卡，还得面对戴沐白四人层出不穷的小手段。

虽然不会用杀招，但因为生命之力的存在，每一次都有人挂彩。对战这东西，在紧要关头真的不好收手。

之后就是生命之力疗伤，吃午饭，午休，接着开启下午的体能极限训练，坚决不允许使用魂力辅助的那种。

鄢云霄确实打开了玉小刚的脑洞，训练到最后，鄢云霄发现，负重登山居然是最简单的一种训练方式。

但不论那种训练，结束后的六人都会达到身体极限，鄢云霄几个甚至还突破了几次极限。

每一次训练完毕，六小都被泡在药浴中，每一次醒来都伴随着药香。再然后冥想代替一部分睡眠，天亮后再重复以上过程，日复一日。

而这样的训练，鄢云霄六人足足体验了一年的时间。

很难说这一年中到底是什么让他们坚持了下来，甚至连奥斯卡都没掉队，一次都没有。